Una Giornata Totalmente Dedicata a Te per Alleggerire Mente e Cuore a Contatto e in Connessione con la Natura, dove la Natura Diventa Maestra di Vita e Terapeuta d'Eccezione.

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Studi scientifici hanno dimostrato infinite capacità terapeutiche della Natura, una di queste è del professor Qing Li che ha potuto dimostrare, mediante l'analisi delle urine, come l'atmosfera boschiva sia stata in grado di ridurre in maniera duratura gli ormoni dello stress, il cortisolo e l'adrenalina, in un gruppo di pazienti. 

Ha dimostrato inoltre che l'atmosfera del bosco attiva il Nervo Vago, responsabile della calma e della rigenerazione. Questo nervo è preposto al rilassamento e al ristabilimento delle nostre riserve fisiche e mentali. Tratto liberamente da Manuale Facilitatore NatureTherapy

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In questa giornata ti accompagno a:​

• Rilasciare i pesi di corpo, cuore e i continui pensieri logoranti che abitano la tua mente.

• Riscoprire come gli elementi del creato, Acqua, Terra, Fuoco, Aria, Etere possono essere di aiuto a liberarci da ciò che non serve più.

• Vivere il potere terapeutico e trasformativo della Natura.

• Imparare tecniche e modalità che poi puoi utilizzare, al momento del bisogno, in autonomia, come e quando vuoi tu.

• Vivere la tua personale esperienza in connessione e a contatto con la Natura.

• Riscoprire la fonte di nutrimento fisico, emozionale e spirituale di questi 5 elementi.

• Riscoprire quanto ognuno di noi ha bisogno della natura e non viceversa.

• Riscoprire che la natura crea un'interrelazione con l'uomo, con l'universo, con l'ambiente per portare una nuova consapevolezza di essere parte di un delicato e meraviglioso equilibrio, del quale ne puoi usufruire quando desideri.

• Sentirti in connessione e parte di un Creato che dà Gioia e Vivifica.

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COSA FAREMO

Nel percorso esperienziale “Il Respiro del Cuore” attraverso tecniche Yoga, Counseling e NatureTherapy, avremo modo di comprendere, sperimentare l’importanza di interazione con la Natura che ci circonda e quanto la Natura è un'ottima terapeuta che trasforma i nostri pesi fisici, emotivi e mentali.

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Inizieremo la mattinata con la pratica Hatha Yoga: Il Saluto al Sole
Attraverso il rilassamento profondo e la connessione con il proprio Sè entreremo in ascolto con ciò che provoca stress nella nostra vita.

Da qui inizierà il nostro viaggio con i vari elementi della Natura per liberarci in particolar modo dallo stress della vita frenetica, delle relazioni, del mondo che ci circonda; ci libereremo da tutto ciò che appesantisce, ostacola il nostro essere e la nostra esistenza per ritrovare un'ottima ARMONIA E QUIETE INTERIORE.

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Nel pomeriggio
Camminata Consapevole nel bosco
Connessione di purificazione e rigenerazione in collegamento con gli Elementi e la forza energetica della Natura per lasciar andare ulteriormente qualunque energia stressante.

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Otterremo così una profonda terapia di guarigione dalla Natura stessa, per ritornare rilassata/o, ricaricata/o e rigenerata/o alla tua vita.

Ti sembrerà di non essere quella/o del giorno prima, ma una nuova spinta alla vita sorgerà in te.

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DOVE?

Nella meravigliosa cornice del Bosco della Città a Rovereto TN, presso la casetta di Famiglia Materna.

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QUANDO
Sabato 9 settembre

Dalle ore 10.00 alle ore 17.00 per goderci le ore più calde e piacevoli

09.40 accoglienza ed inizio attività
11.15 pausa
13.00 pranzo al sacco (da gestire personalmente, gradita è la condivisione)
14.00 ripresa attività
17.00 chiusura attività e saluti

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CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE 75€ 

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ABBIGLIAMENTO
E' consigliato un abbigliamento e scarpe comode.
Portare con sé tappetino yoga o qualcosa da poter usare per terra.

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A CHI E' RIVOLTO

• Tutti possono partecipare a questa giornata, sono previste delle piccole camminate che comunque faremo su strada o sentiero comodo e in sicurezza.

• A te, se hai voglia di riscoprire nella natura una vera e propria fonte di benessere e guarigione in compagnia di belle persone che condividono uno stesso ideale.

• A te, se hai voglia di conoscere e apprendere il metodo per entrare in contatto con la natura e farti rinvigorire e risanare da questa.

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Ti aspetto a questa meravigliosa giornata rigenerante!

Mariangela Lotti